Zutaten:
- 1 Esslöffel Josty Schwarzes Sesamöl
- Saft einer halben Zitrone
- Eine Prise Ingwerpulver oder 1 Teelöffel frischer Ingwersaft (optional)
- 50 ml Wasser (optional, um den Shot zu verdünnen)
Gesundheitliche Vorteile:
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Josty Schwarzes Sesamöl:
- Reich an Magnesium und Kalzium, die essentiell für die Knochengesundheit sind und zur Aufrechterhaltung der Knochenfestigkeit beitragen.
- Enthält Omega-6-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und das Herz-Kreislauf-System unterstützen.
- Kann den Cholesterinspiegel senken und die Hautgesundheit verbessern.
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Zitronensaft:
- Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und Entzündungen reduziert.
- Hilft bei der Verdauung, indem es die Produktion von Magensäure stimuliert und die Ausscheidung von Giftstoffen fördert.
- Besitzt alkalisierende Eigenschaften, die den pH-Wert im Körper ausgleichen und die Hautgesundheit unterstützen.
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Ingwer (optional):
- Hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen helfen.
- Unterstützt die Verdauung, indem es die Produktion von Verdauungssäften fördert und Übelkeit reduziert.
- Kann die Durchblutung verbessern und die Immunfunktion stärken.
Zubereitung:
- Den Saft einer halben Zitrone in ein Glas geben.
- Einen Esslöffel Josty Schwarzes Sesamöl hinzufügen.
- Optional eine Prise Ingwerpulver oder einen Teelöffel frischen Ingwersaft für zusätzliche gesundheitliche Vorteile hinzufügen.
- Alles gut vermischen, gegebenenfalls mit Wasser verdünnen.
- Den Morgen-Shot direkt trinken und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren!
Dieser gesunde Morgen-Shot ist eine einfache Möglichkeit, Ihrem Körper wichtige Nährstoffe zuzuführen und von den gesundheitlichen Vorteilen von Josty Schwarzes Sesamöl, Zitronensaft und Ingwer zu profitieren. Es ist eine erfrischende und belebende Art, den Tag zu beginnen und Ihren Körper zu unterstützen.