Zutaten:
- 1 Esslöffel Josty Leindotteröl
- Saft einer halben Zitrone
- Eine Prise Kurkumapulver (optional)
- 50 ml Wasser (optional, um den Shot zu verdünnen)
Gesundheitliche Vorteile:
-
Josty Leindotteröl:
- Reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und zur Herzgesundheit beitragen.
- Enthält Alpha-Linolensäure, die die Hautgesundheit unterstützt und Entzündungen reduzieren kann.
- Kann den Cholesterinspiegel senken und die Knochengesundheit verbessern.
-
Zitronensaft:
- Eine hervorragende Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und Entzündungen reduziert.
- Kann die Verdauung fördern und den pH-Wert im Körper ausgleichen.
- Enthält Antioxidantien, die die Hautgesundheit fördern und den Alterungsprozess verlangsamen können.
-
Kurkumapulver (optional):
- Enthält Curcumin, das starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat.
- Kann bei der Linderung von Gelenkschmerzen und -entzündungen helfen.
- Unterstützt die Verdauung und fördert die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts.
Zubereitung:
- Den Saft einer halben Zitrone in ein Glas geben.
- Einen Esslöffel Josty Leindotteröl hinzufügen.
- Optional eine Prise Kurkumapulver für zusätzliche gesundheitliche Vorteile hinzufügen.
- Alles gut vermischen, gegebenenfalls mit Wasser verdünnen.
- Den Morgen-Shot direkt trinken und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren!
Dieser gesunde Morgen-Shot ist eine einfache Möglichkeit, Ihrem Körper wichtige Nährstoffe zuzuführen und von den gesundheitlichen Vorteilen von Josty Leindotteröl, Zitronensaft und Kurkumapulver zu profitieren. Es ist eine erfrischende und belebende Art, den Tag zu beginnen und Ihren Körper zu unterstützen.